こんばんは。ハム助と申します。
「ミニマリズム」って聞くとどんなイメージを持ちますか？
私は、部屋に物が少なくて、味気ない生活を送り・我慢をしている人の考え方かなーと思ったりしていました。
私は、ミニマリストとまでは言えませんが、2024年～2025年に少しずつ断捨離等を行い、少しミニマリズム的思考を取り入れて生活しました。
今回はミニマリズムの考えを意識して生活してよかったことを、私の体験談も交えながら紹介していきたいと思います。
少しでも読者の皆様の参考になればうれしいです！
では、よろしくお願いします！
ミニマリズムは「捨てること」が目的ではない
先に書いたように私もそうであったように多くの人が誤解しがちですが、ミニマリズムの本質は「モノを減らすこと」であったり「節約・我慢すること」そのものではありません。
私なりに思ったことは「自分の人生を豊かにしてくれるものか（必要なものか）」に向き合う考え方です。
決して、小ざっぱりとした部屋に住むことであったり、物を捨てまくるということではありません。
断捨離で有名なこんまりさんの有名な言葉で言えば「人生がときめくか」ということになります。
自分にとっての人生を豊かにするものを考えて、手持ちのリソース（時間、場所、お金、労力）を最適化することがミニマリズムの本質と考えています。
ミニマリズムの効果
私がミニマリズム的な考えのもとで断捨離を行ったことで、体感した効果は大きく分けると次の２点です。
- 節約効果（お金・スペース）
- エネルギーの省力化（探す・決める）
重複する部分もあるのですが、それぞれ見ていきます。
共通した部分で言うと、生活に使うことができるリソースを生み出すことにつながります。
節約効果（お金・スペース）
これは分かりやすいと思います。
必要なものかどうかを考えていると衝動買いが減ります。
私の事例で言いますと、服の余計な買い物が減りました。私はいいな～と思ったら服をつい買ってしまっていたのですが、「この服を着るタイミングある？」とか自分にとって必要かを考える癖がついたので余計な買い物が減り、節約になりました。
また、この結果クローゼットがすっきりしました。不要なものは購入時にお金がかかるだけでなく、スペースも奪います。
エネルギーの省力化（探す・決める）
不要な物が減ったことで得られたことは他にもあります。
先の服の例で言いますと、着用したい服を探す手間が省けました。前はクローゼットにぎゅうぎゅうになっていたため、服を探すのが大変でした。
さらに、服の選択肢が減ったので、服選びで悩むことも減りました。人は決める（判断する）ことができる回数が決まっていると聞きます。きっと脳が疲労するのでしょう。そう考えると脳の疲労も抑制できていると思います。
アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズは気に入った黒のタートルネックしか着用しなかったのは有名な話です。ジョブズの話は極端ですが、服の数はたくさんなくてよいと思いました。
さらに言うと、整理する手間も減りました。収納する場所の検討、収納グッズの追加購入をする必要もなくなったので、これらも省力化につながりました。
人生の豊かさは「所有」ではなく「経験」にある
物欲は誰しも持っていますが、物を購入することだけで幸せになれるのは、手にした瞬間だけです。結局のところはどんな「経験」をしたか「幸せな気持ちになれるか」が人生の豊かさにつながります。
車を購入した場合
車を例に考えてみましょう。
ただ単にうらやましいから高級車を買うのでは幸せにはなれません。
しかし、高級車の乗り心地やそのブランドが好きで、その車に乗っていることで幸せを感じるのであれば、それはよい「運転する体験」につながっているので、人生を豊かにしていると言えます。
これは、車が好きという価値観を持っている人だから得られる人生の豊かさです。
車は移動できれば十分という人であれば、高級車を買っても無駄遣いになります。
推しグッズ・キャラクターグッズの場合
漫画やアニメ、アイドル等推しがいる人もいるでしょう。
その人たちのグッズ購入は、無駄な物の購入と言えるでしょうか。
私は無駄とは思いません。
好きなグッズに囲まれていることが幸せに感じられるのであれば、それも豊かな日々につながっていると言えると考えるからです。
一方で、流行していてみんなが欲しいから持っておきたいという気持ちで購入すると、気持ちを満たすことにはつながりにくいと思います。
断捨離を行う方法
私が行った断捨離の手順を書いていきます。
コツはモチベーションを保つことだと思います。
下準備
ごみ袋や段ボールを多めに用意しましょう。
これらはごみの収集に出したり、不用品を選別するために使います。
また、メルカリ等の不用品を売買できるアプリをインストールしましょう。
高く売れそうなものがあれば、売却してお小遣いにしましょう。お小遣いにもなると思えばモチベーションもアップします！
モチベーションが高まる場所やジャンルから始める
不要な物か・必要な物かを選別していきましょう。
私のおすすめはモチベーションが高まる場所やジャンルから始めることです。
私を例にとると、クローゼットは後回しにしていました。なぜなら、着る・着ないの選別に労力を使いなかなか進まなかったためです。
私は本の整理から始めました。読み終わった大量の漫画や、積読状態の本。これらは、場所を取るばかりでしたし、特に積読本は「読めていない状態」が可視化されて、嫌な気持ちになってしまうので、早くなくしてしまいたかったです。
また、本はメルカリでも発送等が行いやすく、お小遣いにもしやすかったのでモチベーションも上がりました。
本は意外と場所を取るので、すっきりした状態にできると部屋や収納スペースが広くなり、気持ちよく生活できるようになりました。そうすると成功体験につながり、他の場所も手を付けられるようになりました。
選別できなかった物は取っておく
不要なものかどうか選別できないこともあると思います。
そのときは、少し取っておきましょう。
よく言われるのは、「１年使わなかったものは今後も使わないし、必要なら買いなおせばよい」というものです。それはそうなのですが、簡単に捨てられない人もいるでしょう。
その場合は、「迷っている箱」にとりあえず入れてしまいましょう。一番よくないのは、迷いすぎて作業が止まったり、モチベーションが落ちることです。
迷ったものは気が向いたときに見直せばOK
先の迷ったものは、自分の納得できる期限を設けたり、他の断捨離をしているときに見直したりすればよいです。
私的には、「１年使わなければ捨ててOK」です。
服を例に取れば、もう一度同じシーズンが来ても着用しないものを着用する可能性は低いですよね。
そう考えると諦めがつくので、ストレスなく捨てることができます。
まとめ：自分にあったミニマリズムを考えて、人生をもっと豊かに！
ミニマリズムは、人生を豊かにするための考え方のひとつです。
よくイメージされる「何もない部屋」を目指す必要はありません。
また、資産形成をしたい人にとっては無駄なものを購入しないことは、大事なことなので少なからず役に立つ考え方だと思います。
現に、私はキャンプや登山道具等たくさんの物を持っています。
私がこういった趣味道具を保有しているのは、道具を使う経験を通して楽しい経験をするためです。
人生を豊かにするものであれば、フィギュアで満たされていようが、服でいっぱいだろうが構わないと思います。
この記事を読んでいいなと思っていただけたら、あなたが持っている有限で貴重なリソース（時間、お金、労力等）を、どうでもいいものに割かずに、自分にとっての「好き」に有効活用して、豊かな人生にするために「ミニマリズム」的考えを生活に取り込んでみてください。
今回もお読みいただきありがとうございました。
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